Foxmail 邮件导出与备份实用指南：轻松实现备份、迁移与跨客户端转移（2026年最新版）
在日常办公和个人使用中，Foxmail 凭借其简洁界面和强大功能，成为许多Windows用户的首选邮件客户端。但邮件数据主要本地存储（尤其是POP3模式），一旦重装系统、换电脑或硬盘故障，多年积累的邮件就可能瞬间消失。及时导出、备份邮件，不仅能防丢失，还方便迁移到新电脑或其他客户端（如Outlook、Thunderbird）。
本文基于搜狐热门教程《轻松掌握Foxmail邮件导出技巧，备份与迁移两不误》及其他2025-2026年用户实测经验，整理出最简单有效的操作方法。无论你是想整体备份、导出部分邮件，还是迁移数据，都能一步搞定。
一、为什么需要导出/备份Foxmail邮件？
邮件本地存储为主，服务器端可能不保留副本（POP3设置“收取后删除”常见）。
邮件量大时占用数GB空间，导出后可释放本地磁盘。
换电脑、重装系统、迁移到其他邮件软件时，必须有备份。
重要商务/法律邮件，需要长期归档以防意外。
二、Foxmail邮件导出核心步骤（最通用方法）
准备工作
打开最新版Foxmail（建议7.2.11+，官网下载更新）。
确保所有邮件已同步完成（尤其是IMAP账户，点击“收取”按钮）。
退出其他可能干扰的程序。
方法1：导出整个文件夹（推荐，适合批量备份）
在左侧账户列表中，找到目标文件夹（如“收件箱”、“已发送”、“自定义文件夹”）。
右键 该文件夹 → 选择 “导出邮件”。
在弹出的对话框中：
保存位置：选择外部硬盘、U盘、云盘或专用备份文件夹（建议新建如D:\FoxmailBackup\）。
文件格式：优先选 .eml（通用格式，几乎所有邮件客户端都能导入）；也可选.txt（纯文本，便于阅读但丢失附件格式）。
点击 “确定” 开始导出。
等待完成（邮件多时可能需几分钟到几十分钟）。
导出后，在指定目录看到一个个以邮件主题或时间命名的.eml文件。
优点：完整保留发件人、收件人、时间、附件、正文；体积适中，便于后续导入。
方法2：导出特定/多封邮件（精准备份）
在邮件列表中，按住 Ctrl 键点选多封邮件（或 Shift 连续选，或 Ctrl+A 全选）。
右键 选中邮件 → “导出邮件”。
选择保存路径和格式（同上）。
确认导出。
适合只备份重要邮件，不想动整个文件夹。
三、文件格式说明与后续使用
.eml：标准邮件格式，包含完整头信息、HTML正文、附件。推荐！
查看方式：用Foxmail/Thunderbird/Outlook直接双击打开，或用记事本粗看文本。
导入其他客户端：大多数支持“导入.eml文件”功能。
.txt：纯文本，仅内容，无格式/附件，适合快速归档阅读。
注意：导出文件体积与附件大小正相关，提前准备足够存储空间。
四、进阶备份方式（整体账户或存档）
内置“邮件存档”功能（适合归档旧邮件，释放空间）
右上角菜单（三横线） → 工具 → 邮件存档。
设置：选择账户、时间范围（如“1年前”）、保存路径。
开始存档 → 生成独立.fox存档文件。
以后导入：工具 → 导入 → Foxmail存档 → 选文件导入。
最彻底方式：直接复制Storage文件夹（专业用户首选，完整备份所有数据）
退出Foxmail。
找到安装目录下的 Storage 文件夹（默认如 C:\Program Files\Foxmail\Storage\）。
每个账户一个子文件夹（如 This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.）。
复制整个Storage + 根目录的 FMStorage.list 文件到备份位置。
迁移/恢复时：在新电脑相同位置粘贴，编辑FMStorage.list指向路径，重启Foxmail即可秒恢复所有邮件、配置、通讯录。
五、注意事项 & 实用Tips（2026年提醒）
备份前必退出Foxmail，避免文件锁定或损坏。
优先用 .eml 格式，确保跨客户端兼容。
如果邮件超多，分批导出或用存档功能，避免一次性卡顿。
云备份建议：压缩成zip/rar后上传OneDrive/百度网盘。
定期检查：每月或季度备份一次，尤其是重要企业邮箱。
问题排查：导出失败多因未同步或权限问题，先试“全部收取”再操作。
结语
Foxmail的邮件导出功能简单却强大，几步操作就能实现安全备份与无缝迁移。无论是防数据丢失、换机迁移，还是转用其他客户端，都能轻松应对。掌握这些技巧，你的邮件世界将从此多一份安心！
如果你的Foxmail版本略有差异，或遇到具体报错，欢迎留言描述，我可以给出针对性调整方案。祝你邮件管理更高效！📧